Sing a steady Om on your most comfortable pitch.
Hold it ~1.5 seconds. That becomes your Sa.
Idle
Tip: low/mid voice register works best. Can always re-calibrate from the 🎤 button.
Тренировка свар
Откалибруйте OM, затем научитесь держать три свары — Anudātta (низкая), Udātta (основная), Svarita (высокая). Наблюдайте, как лотос следует за вашим тоном по…